TRAPECIO

¿Qué es?

Se presenta cuando un músculo es sometido a un estiramiento exagerado y se provoca un desgarro. Esta dolorosa lesión, también llamada «tirón muscular», puede ser causada por un accidente, uso inadecuado de un músculo o sobrecarga muscular.

Este tipo de lesiones se suelen producir al realizar actividades físicas de alta intensidad.

Es importante saber, que las fibras son las unidades funcionales básicas de los músculos y que cuando se lesionan van a producir alteraciones en la funcionalidad muscular y a su vez en la capacidad del músculo para contraerse activamente.

Hay diferentes tipos de distensión o desgarro:

1. Desgarro leve, rotura de primer grado o distensión muscular. Se trata de daños leves en las fibras musculares y su recuperación total puede tardar de 8 a 10 días.
2. Desgarro moderado o rotura de segundo grado. Esta rotura parcial de las fibras musculares requiere de una atención más profunda y puede tardar en sanar entre dos y tres semanas.
3. Desgarro grave o rotura de tercer grado. Consiste en una rotura total de las fibras y puede tardar normalmente de tres a cuatro meses en recuperarse, además de tener que pasar en muchas ocasiones por una cirugía para reinsertar las fibras rotas.

Causas

El desgarro o distensión muscular viene provocado por una contracción o un estiramiento inusual o demasiado exagerado del músculo.

Las actividades con movimientos explosivos suelen ser la causa más frecuente de este tipo de lesiones.

Tu músculo también podría sufrir esta lesión si:

• No calientas antes de empezar una actividad física
• No le das el tiempo necesario de reposo a tus músculos entre entrenos
• Tus músculos presentan tensión o rigidez antes de realizar la actividad física
• Tus músculos están débiles para soportar la actividad a realizar

Síntomas

Los síntomas de una distensión muscular pueden incluir:

• Dolor y dificultad de movimiento del músculo lesionado
• Hematomas y cambio de color de la piel e hinchazón

Tratamiento

Lo principal es hacer un buen diagnóstico y para ello utilizaremos el ecógrafo como herramienta principal

Al principio del tratamiento se recomienda la utilización de hielo para bajar la inflamación y el reposo deportivo absoluto.

Tras pasar los primeros días de reposo podemos empezar con técnicas de masoterapia  y estiramientos suaves, además de la utilización de electrolisis percutánea para fomentar la cicatrización.

Para finalizar, en la última etapa de la recuperación propondremos un programa de ejercicios que nos permita la reincorporación a la actividad cotidiana y/o deportiva.

¿Qué es?

Es una contracción involuntaria del músculo y sus fibras que se puede dar de manera continua o puntual.

Esta contracción provoca dolor ya que la sangre no llega bien a las células musculares, lo que provoca que se acumulen toxinas.

Causas

Las contracturas se pueden formar principalmente por una actividad física, por estar en un estado emocional de estrés continuado, debido a una edad avanzada o por tener una higiene postural incorrecta.

Síntomas 

Cuando hay una contractura muscular se nota una especie de bulto en la zona, que es lo que solemos llamar nudo.

Lo normal es notar dolor y dificultad a la hora de hacer ciertos movimientos, sobre todo si se trata de una contractura grave. Además podemos sentir debilidad muscular y rigidez articular y muscular.

Los síntomas más frecuentes son:

• Dolor y rigidez articular y muscular
• Movimientos reducidos
• Debilidad muscular
• Uso limitado de la zona afectada

Tratamiento

• Descanso: procurar que el músculo afectado esté en reposo el mayor tiempo posible hasta su recuperación evitando movimiento o la postura que haya causado la lesión.
• La aplicación de calor consigue mejorar la circulación de la zona.
• Los masajes son un método efectivo y rápido de terminar con las molestias y conseguir la recuperación.
• La técnicas invasivas como la punción seca consiste en provocar una hemorragia controlada en la zona y por lo tanto aumentar la vascularización, con lo que limpiaremos las toxinas acumuladas.
• También se pueden utilizar la pistolas de percusión para tratar este tipo de patologías

¿Qué es?

La atrofia muscular es un trastorno que consiste en el desgaste, pérdida o disminución del músculo esquelético. Se produce por un desequilibrio entre la síntesis de proteínas y su degradación o bien por una lesión de denervación neurológica. Afecta a las células nerviosas de los músculos esqueléticos, generando parálisis parcial o total.

Causas

La atrofia patológica puede ser causada por envejecimiento, inanición y enfermedades, tales como el síndrome de Cushing (debido al uso elevado de medicamentos llamados corticosteroides). La atrofia por denervación neurológica es el tipo más grave de atrofia muscular

Causas atrofia muscular no neurológicas:

• Quemaduras
• Terapia prolongada con corticosteroides
• Desnutrición
• Distrofia muscular y otras enfermedades de los músculos
• Osteoartritis
• Artritis reumatoide

Causas de atrofia muscular neurológicas:

• Esclerosis lateral amiotrófica (ELA o enfermedad de Lou Gehrig)
• Daño a un solo nervio, como el síndrome del túnel carpiano
• Síndrome de guillain barré
• Daño a los nervios causado por una lesión, diabetes, toxinas o alcohol
• Lesión de médula espinal

Síntomas

El síntoma principal es la pérdida  de masa muscular que provoca:

• Caídas frecuentes
• Dificultad para levantarse luego de estar acostado o sentado
• Problemas para correr y saltar
• Marcha de pato
• Caminar en puntas de pie
• Pantorrillas con músculos grandes
• Dolor y rigidez muscular
• Problemas de aprendizaje

Tratamiento

El equipo de profesionales es quien debe ajustar el tratamiento a la medida de la atrofia que presente.

Para la recuperación de la atrofia no neurológica se debe actuar con un protocolo de ejercicios que ayude a mejorar la calidad muscular, además de acompañarlo con una dieta rica en proteína que ayude la formación de nuevos paquetes fibrosos.

Cuando es provocado por un daño en el sistema nervioso periférico las técnicas de neuromodulación y terapia inductiva combinadas mejoran la circulación nerviosa, por lo que se obtiene una gran mejoría.